Herbst 2010:
Aktiv-durch-den-Winter: Beginn am Mittwoch, 15. Sept. 2010, 19:15-20:15 Uhr, HS 1 Perg
Anmeldung unter 0676 607 83 86
Gymnastik 50-Plus: Beginn am 29. Sept. 2010, 18:00-19:00 Uhr, HS 1 Perg
Detailierte Ausschreibung:
Frühjahr 2010:
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Sandra Brunner Übungsleiterin für Kinder- bis Erwachsenensport,
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Derzeit laufender Kurs:
Sanfte Rückenstärkung
Ziel:
- Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule
- Beckenbodentraining
- Kräftigung abgeschwächter Muskeln
- Erhaltung, Erweiterung der Bewegungsfähigkeit Ihres Körpers
- Leichtes Herz-Kreislauftraining
- Ausgiebiges Stretching für mehr Beweglichkeit
- Entspannung zur Lockerung der Muskulatur
Infos über aktuelle Kursangebote finden sie hier oder im Askö-Schaukasten!
