Gymnastik

Body Fitness - FIT durch den Winter!

Übungsleiterin für Fitness- und
Gesundheitssport mit Erwachsenen

Sabine Natter
Dipl. Rückenfitness-Trainerin

Haben Sie Spaß an Bewegung in einer motivierten Gruppe und möchten Sie Ihre eigene Kondition und Koordination verbessern? Dann versuchen Sie es mit Aerobic bzw. Step-Aerobic und besuchen Sie unsere Fitnessstunden. Bei Body Fitness erwartet Sie ein dynamisches Herz-Kreislauftraining, funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen bei trendiger Musik.

Los geht's wieder ab Mittwoch, den 28. September 2016:

September – Mai, mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr in der NMS 1, Linzerstraße 18, Perg
Anmeldungen jederzeit bei Sabine Natter, Tel.-Nr.: 0699-172 237 79 oder E-Mail: sabine.natter(at)yahoo.de

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Gymnastik 50plus -
FIT und BEWEGLICH in die zweite Lebenshälfte!

Übungsleiterin

Christine Grasserbauer

Unter diesem Motto leitet unsere Christine „Christl“ Grasserbauer die ASKÖ-Gymnastikgruppe 50+, die sich ab 28. September 2016 jeden Mittwoch von 17:45 bis 18:45 Uhr im Turnsaal der neuen Mittelschule in Perg (Linzerstraße 18) trifft.

Da unsere Lebenserwartung stetig steigt, ist es wichtig auch unseren Körpfer fit zu halten. Die Gymnastikgruppe 50Plus unterstützt uns dabei, den Bewegungsapparat zu kräftigen und zu stärken. Bei flotter Musik werden die Muskeln aufgewärmt, anschließend ausgiebig gekräftigt und gestärkt sowie abschließend gelockert und gedehnt. Jede Turnstunde wird einem bestimmten Schwerpunkt gewidmet und es werden verschiedene Turngeräte (Bälle, Hanteln, usw.) verwendet. Somit bleibt es abwechslungsreich. Ebenfalls erreichen wir dadurch eine Mobilisierung sämtlicher Muskelgruppen und Körperteile.

Unser Ziel: „Fit und Beweglich bis ins hohe Alter“

Interesse geweckt? Bei Fragen und für nähere Infos könnt ihr gerne Christine Grasserbauer kontaktieren:

Christine Grasserbauer   

Telefon Nr.: 07262/57280

Handy Nr.: 0677/61530570

E-Mail: christine.grasserbauer(at)aon.at